春節(jié)期間

親朋好友聚會

免不了喝兩杯

一些人覺得喝多了沒什么

睡個(gè)午覺躺幾小時(shí)醒來就清醒了

可以繼續(xù)開車

對此

醫(yī)生表示

人體對酒精的代謝速度

一般在10-24小時(shí)左右

如果僅僅是“睡一覺”醒酒并不靠譜

建議至少隔一天再開車

醫(yī)生同時(shí)建議

假期團(tuán)聚應(yīng)盡量少喝酒

可嘗試以下三個(gè)方法讓自己舒服點(diǎn)

? 喝酒前吃點(diǎn)東西墊墊肚子，比如高蛋白、高脂肪的食物等，可以延緩酒精的吸收。

? 喝酒時(shí)也盡量多喝點(diǎn)水，但最好不要喝碳酸飲料。

? 喝酒后可適當(dāng)吃點(diǎn)水果，果糖可以使酒精加快分解代謝，減少對肝臟和胃腸道的損傷。

酒精被國際癌癥研究機(jī)構(gòu)

列為一級致癌物

任何劑量的酒精攝入

都可能增加癌癥的發(fā)病風(fēng)險(xiǎn)

如果實(shí)在忍不住要沾酒的話

那至少應(yīng)做到：飲酒有節(jié)制

《中國居民膳食指南（2022）》指出：兒童青少年、孕婦、乳母及慢性病患者不宜飲酒，成年人一天飲用酒的酒精量不超過15克。

準(zhǔn)備這兩天開車回程的小伙伴

離別之際

咱還是以茶代酒吧

來源：極目新聞 四川疾控

編輯：杜海洋

責(zé)編：宋涔瑋

審核：戚翔 聞棟